Masaż tajski a joga – podobieństwa, różnice - co wybrać?
Masaż tajski a joga – co lepiej sprawdzi się przy napięciach i stresie?
Dlaczego masaż tajski nazywany jest jogą pasywną?
- rozciąganie,
- mobilizacja stawów,
- praca z oddechem.
Różnice kluczowe
| Masaż tajski | Joga |
|---|---|
| brak wysiłku | aktywna praktyka |
| szybki efekt | efekt długoterminowy |
| indywidualna praca | praca grupowa |
Co wybrać?
Dla osób zestresowanych i przemęczonych:
➡ masaż tajski w Warszawie
Dla osób aktywnych:
➡ joga jako uzupełnienie
